רגע לנפש
שינוי תודעה – מעבר מסבל לשמחה
התפללת במשך שעות להצליח במשהו ולא הצלחת – איך את מגיבה? שם בדיוק טמונה התשובה. האם את מסוגלת לקום ולרקוד ולהגיד תודה לבורא עולם כי כל זה קרה רק לטובתך?
תפריט
התפללת במשך שעות להצליח במשהו ולא הצלחת – איך את מגיבה? שם בדיוק טמונה התשובה. האם את מסוגלת לקום ולרקוד ולהגיד תודה לבורא עולם כי כל זה קרה רק לטובתך?
אין ספק כי כמאמינות ברור לנו שהכל בידי שמים והכל לטובה אך אל לנו לשכוח כי ההשתדלות היא תמיד בידיים שלנו בבחינת 'פתחו לי פתח' , מה אנחנו עושות לקראת סגר?
תגידו ברוך הבא למדור טיפים המחודש של 'בחזית לאישה' • בעזרת ה' בשבועות הקרובים נארח נשות מקצוע מכל הגוונים ונשוחח איתן על המקצוע האישי שלהן וניקח מהן טיפים
כאשר בנה הבכור בכה, בת שבע רצתה באופן טבעי להגיש אותו לידי אמה שתטפל בו ואז הכתה בה ההכרה: היא המבוגר האחראי בבית הזה. טור אישי מלא אנרגיה וגם תפילה שנצליח
הטלפון בביתה של חיה פולק יכול לצלצל בכל שעה של היממה ולאיש הדבר אינו נראה מוזר • מקרי חירום מתינוקות ועד אימהות מגיעים לפתחה בבקשה לקבלת סיוע
המליצו לך על מייקאפ של חברה מסוימת, האם בהכרח כל המוצרים שלה טובים? איזו בדיקה צריכים לקיים למוצר איפור לפני שמכניסים אותו לתיק האישי? • מעין עושה סדר
אם אתן אוהבות לבשל, לשתף את העולם במתכונים שלכן ולצלם מנות יפות שהכנתן, יש לכן הזדמנות להעלות את יצירות הפאר שלכן ל'מטבחון' החדשני ביותר בדיגיטל החרדי
לרוב, רגשות קשים כלפי הילדים יהיו קשורים למקומות מורכבים שלנו • איך אוהבים ילד גם כשלא קל לנו? איך נותנים לכל הילדים ביטחון באהבה שלנו? דינה קורול מסבירה
החיים מזמנים לנו הרבה מאוד דברים שנראים לנו בעיני בשר ודם, כדברים רעים. אלא שאנחנו לא יודעות מה נמצא מאחורי החומה
מפונקת? בכיינית? חולת נפש? יש נשים ששמעו את כל התיאורים על עצמן ואולי אף חשו כך • יש נשים שאצלן הריון הוא מחלה? התשובה היא כן והיום סוף סוף מכירים בזה
ברגעים כאלו אני עוצמת את עיני וחוזרת בדמיון לגיל הנעורים. לתחושות עמוקות. לרצון שלי לגבש זהות נפרדת, עצמאית, ולתחושה שאולי אם אספר להם הם ישפטו ויכעסו
או שאנחנו לא מתאפרות, כי עדיף שלא להתאפר מאשר שיצא 50%, או שאנחנו מתאפרות ובוחנות את האיפור כל חצי שעה. די, מספיק
הילדים שלנו קיבלו יום בינלאומי להכרה בזכויות שלהם, בצרכיהם, כי כנראה לא לכולם הדבר ברור, לצערנו • לכבוד היום הזה שאלנו אימהות מה אומר להן היום הזה
כאשר למדתי שצריך למרוד בבעיה, לא הבנתי, הרי למרוד נשמע כמו משהו רע • אך אם מביטים על בעיה, קושי ומבינים שבדרך מאבק אנחנו רק נישאר באותו מקום ולא נתקדם
ילדים שלא למדו במשך 8 חודשים יכולים לחזור ללמוד כבתחילה? ומה עם אלו ששכחו כיצד נראים חיי חברה? ומה עם אלו שפוחדים באמת ואינם מורידים מסכה אף בשעת האוכל?
מהו הנכס הגדול ביותר של העסק שלכן? האם הלקוח תמיד צודק? וכיצד בודקים מהם צרכים שהשתנו בעקבות הקורונה? • אתי קצבורג עם שישה צעדים שיעשו לכן קצת סדר בעסק
בת שבע החליטה להיות גיבורה והלכה לקבל חיסון נגד שפעת גם עם הילדים • ברגע האמת, כשהבינה את הבלגן שנוצר, חשבה לעצמה שאולי היא לא היתה צריכה את כל הסיוט הזה
כשאלפי שלוחי חב"ד העבירו את כינוס השלוחים מרחוק, יצאה שיפי חריטן לפגוש את השליחה הכי ותיקה של הרבי - שמנהלת את אימפריית השליחות במעוז העני ביותר באירופה
האם נוצרה פלטה כזו שתתאים גם לבהירות, גם לכהות, גם לכאלו שיפה להן צבעים קרים וגם לכאלו שיפה להן צבעים חמים? • לא חושבת שממש צריך, אבל מהי הפלטה המושלמת?
זה סיפור שנשמע כמו תחילתו של כאב ראש, אך הוא מספר מאחוריו את סיפוריהם של אנשים רבים הסובלים יום יום ברמה שקשה לתאר • ננסה להעלות למודעות את תופעת המיגרנה
חנוכה נמצא בשלהי כסלו, מתממשק לו עם טבת אם כי הניסים והזמן המסוגל נמצאים אתנו בכל מהלך בחודש • זמן בו הכל נראה שחור משחור בלי שמץ של תקווה ואז להבה קטנה באה
בעלי עסקים שהתרסקו, ילדים שירדו מהדרך, זוגות שהתפרקו • אתי קצבורג בטור חד על מה שהקורונה גרמה לנו לחשוב ולעשות ועל שתי הברירות שנותרו אם רוצים להמשיך הלאה
לרוב אנחנו מחכים שאחרים יעשו עבורנו את העבודה: יתנצלו על מה שעשו לנו, יפסיקו להכאיב לנו וכו' • אנחנו צריכות לקחת את המחשבות למקום חיובי במקום למקום שלילי
מערכות יחסים עם אחים ואחיות עשויות להיות הארוכות ביותר לאורך חייו של אדם • האם אחים שרבים ביניהם יהיו בהכרח בקשר טוב לכשיגדלו? ואיך גדלים בצל אח 'נוצץ'?
יש כאלו שהם קצת שקופים ובין הכיסאות נופלים. למה? כי הם לא "מספיק" מסכנים, אז לקריאתם האילמת לא נענים. אולי הם מדברים, מתחננים, אבל הם לא בקריטריונים
בשבוע שעבר שיתפה אתי קצבורג כי לאחר שעודדה נשים לשוב ולהתניע את העסק בכל הכוח, כעסה עליה בעלת עסק * השבוע אתי מספרת על אותם עסקים שאכן נותרו בין הפטיש לסדן
אישה שאוהבת להתאפר בוודאי נהנית להחזיק תיק מלא מוצרי איפור איכותיים ושווים • אך ישנם מוצרים בהם אפשר להשקיע פחות כסף ועדיין לקבל תוצאה יפה • קצת מידע בנושא
ככל שגדלים יותר - כך מבינים את מורכבות החיים, אך גם גדלים הכלים שלנו להכיל אותם. וכמובן הכוחות מגיעים ביחד איתם • בת שבע גויכמן בטור אישי
כאשר מישהו תוקף אותך – תמיד תנסי להדוף את המתקפה כפי שהודפים איום • מותר לך ואף חובה לעצור את מי שמדבר אלייך לא יפה, מותר לך להגיד שנעלבת ואת מצפה להתנצלות
המחשבות על בחירת סמינר אוחזות בנו ואינן מרפות ובצדק: אנחנו מכניסים לשם ילדה ומקבלים אותה בסופן של שנים כאישה • על מה צריכים לתת דגש?
ריטה קפיטולסקי, אומנית דיגיטלית וצלמת רוצה להסביר לכן איך ניתן לעצב את ביתכן רק באמצעות כמה תמונות שישנו את אופיו של הבית עד לבלי היכר
השבוע בחרנו להביא את קולה של בחורה מוכשרת מאוד, בת 18 בלבד ועם תובנות ששווה לקרוא ולהפנים
נשים רבות נאבקות בדילמה: להשתזף או להישמר? צבע עור שזוף נתפס בעיני רבות כמשהו שכדאי לנסות אך מה עושים כשהשמש שורפת את העור?
לכולנו יש ניסיונות וכולנו טעינו בשלב מסוים. השאלה מה עושים הלאה. היכן שאת מתחילה להציף בדרמות, שם יגיעו התקלות • היופי הוא שכל מה שצריך זה פנס אחד
בבית ובחצר, בחופש ובשגרה, מול המחשב ועם החברים בבריכה: הסכנות האורבות לילדינו בכל פינה הן רבות ומגוונות וכדי למנוע אותן נדרשת מודעות מקסימלית
הבוקר הייתי מעורבת ב"תאונה" בין הטמפרמנט שלי, הזקוק לשקט ולקצב מדוד, לבין הטמפרמנט התוסס והמהיר של בתי • אפשר לחיות עם זה, רק צריך לדעת כיצד
בדיוק כמו שאתן מקפידות לשתות מים, כך גם העור שלכן זקוק למים ויחד עם זאת כמובן זקוק לחומרי הזנה שיצילו אותו מסתימת נקבוביות ועוד
מחקר עולמי שנערך בין היתר, בישראל, מגלה מהו הגיל האידיאלי להקמת עסק, כמה חוששים להיכשל וכמה אחוז מהצעירים טובים יותר בהסתגלות לטכנולוגיה? מרתק
חוסר תקווה הוא שרש כל החרדות עד כדי דיכאון ומצבים נפשיים קשים • עלינו לאמן את שריר האמונה ויש דרך נפלאה לעשות זאת
מסתבר כי הדובדבן הוא לא רק פרי טעין ועסיסי, הוא גם פרי בעל ערך תזונתי גבוה, עשיר בוויטמינים, סיבים תזונתיים, ברזל, סידן ומגנזיום ועוד חומרים טובים אחרים
כפייתיות, OCD או חרדה שיצאה מפרופורציות? מה עושה אמא שמגלה כי הילד שלה דורש מכל מי שנגע בפרי לשטוף ידיים לפני שהוא מתקרב אליו? לזרום או לתחום?
יום ההזדהות עם עיוורים ולקויי ראיה נבחר לתאריך 6/6 למניינם ומביע משמעות עבור אלו שאינם רואים 6/6 • פקחו עיניים ובדקו אם יש לידכם אדם שתוכלו להיות להם לעין
העולם בנוי בצורה כזו שהוא מתקדם כל הזמן ואינו עוצר, כך בורא עולם יצר אותו • מה קורה כשאנחנו עוצרים משום שקרה לנו משהו ממש רע? אנחנו מפרים לעצמנו את האיזון
שוב עימותים בין מקבלי ההחלטות לגבי הארכת לימודים על חשבון החופש הגדול • כרגיל אין תיאום ומי נופל בין הכיסאות? הילדים וגם ההורים המתוסכלים
כאשר דינה קורול מצאה את עצמה כותבת לילדה פתק שמאשר לה לא לאכול בצהרון, היא הבינה שיש מכתב אותו עליה לכתוב למורה ולנסות להשאיר את המזון מזין ולא כלי מלחמה
אנשים שגורמים לנו להרגיש ריחוק ובמצבים קיצוניים אנחנו יכולות לחוש דחיה של ממש • הבעיה מתחילה שככל שנילחם ננוצח ויש לכך סיבה ופתרון
אימהות שנאלצות להתמודד עם מציאות לא פשוטה של חרדה מפני הבאות ולצד זאת לשמור על ביטחונם הנפשי של הילדים – שאלנו אותן כיצד הן עושות זאת
קשה לנו לראות מה שלא קרוב אלינו, עכשיו בכל הארץ אנשים מתמודדים עם אזעקות וריצה למרחבים מוגנים • יש אנשים שזו מציאות חייהם ובה פחות מעשר שניות עד הישמע פיצוץ
הנטייה להאשים את ההורים, המורים, הקהילה או החסידות בכך שהילד בדרכו לנשור מהמסגרת וההמלצה הראשונה היא לקחת אחריות ולהבין שאין טעם בחיפוש אשמים – כולנו טעינו
אם אוהבת נפרדת מבנה בערב החג ואינה יודעת שזו פרידה ארוכה וכואבת • עם משה רבינו שעלה למרום ביום ו' בסיון להוריד את התורה, עלה גם מאיר • ולנו כאן יש תפקיד
