בס"ד
בס"ד
שיתוף
צ'אט הכתבים
תגובות
»
אוכל » נשיקות כרובית: ללא גלוטן דלי פחמימות
נשיקות כרובית ללא גלוטן | צילום: עדי גבירצמן
לכבוד חג הפסח

נשיקות כרובית: ללא גלוטן דלי פחמימות

נשיקות כרובית לחג הפסח ללא גלוטן ודלי פחמימות
תגיות: , , , ,
  • י"ב ניסן התשפ"ג
זמן הכנה:
30
דרגת קושי:
קלה
סוג:
חלבי
פסח:
מהדרין
פסח:
לא ידוע

 ערכים ל-25  יחידות: פחמימות, 55.2  גרם, 1.2 גרם פחמימה ליחידה.

נשיקות כרובית ללא גלוטן | צילום: עדי גבירצמן

 באדיבות: עדי גבירצמן, מומחית לתזונה מאוזנת, מפתחת מתכונים דלי פחמימות וללא גלוטן

מצרכים

350 גרם כרובית מפורקת לפרחים (בערך 1/2 כרובית בינונית)
2 שיני שום שלמות
1.5 כוסות מים
50 גרם גבינת שמנת בטמפ' חדר
150 גרם גבינת צ'דר מגורדת
2 חלמוני ביצה
1/4 כוס + 2 כפות קמח קוקוס
מלח ופלפל לפי הטעם
1 כף חמאה מומסת
1 כף כוסברה/עירית קצוצה, לקישוט

אופן ההכנה

1
לחמם תנור ל-170C.
2
במחבת מעט עמוקה לשים כרובית, שיני שום ומים להביא לרתיחה ולבשל מכוסה על אש בינונית כ-15 דק', עד לריכוך הכרובית (ניתנת למעיכה בקלות עם מזלג).
3
להוציא את הכרובית ואת השום מהמחבת ולהעביר למעבד מזון. להוסיף למעבד המזון את הגבינת שמנת, צ'דר, חלמונים, קמח קוקוס (1/4 כוס) ותבלינים. ולערבב במשך כמה שניות לקבלת תערובת אחידה.
4
*במידה ונראה שתערובת נוזלית מידי תוסיפו עוד 2 כפות של קמח קוקוס.
5
להעביר את התערובת המוכנה לשקית זילוף עם צנתר ולהכניס מקרר לייצוב למשך 30 דק' לפחות.
6
אחרי 30 דק', לזלף את התערובת בצורה של נשיקות מעל תבנית עם נייר אפייה (או משטח סיליקון) ולהכניס לתנור לאפייה למשך 10 דק'.
7
להוציא את התבנית מהתנור, להבריש בעדינות את הנשיקות עם חמאה מומסת ולהכניס לתנור ל-12-15 דק' נוספות.
8
לפזר מעל כוסברה או עירית לקישוט ולהגיש חם.
הצטרפו ועקבו אחר

תחזית מזג האוויר ליום שלישי: ירידה בטמפרטורות – נעים יחסית לעונה

 חיים גוטליב

האם תה ירוק יכול לסייע בהורדת רמות לחץ וחרדה?

 נועה קפלן

תגובות

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

רב העיר בני ברק בשיחת חיזוק ב'אהל שרה': הדרך הנכונה להתמודדות – איש את רעהו יעזורו ולאחיו יאמר חזק

על רק המצב הקשה השורר בארצינו והפעילות המרגשת, רב העיר בני ברק הגרחי"א לנדא מסר שיחת חיזוק בפני הצוות ומשפחות החניכים

קובי לוי | 8:26

חגיגות שמחת בית השואבה בבנייני האומה

 איטה קולמן

אומרים תודה: מחווה מרגשת לנשות האברכים

 נועה קפלן

לקראת חג הסוכות: כך תימנעו מפציעה בזמן בניית הסוכה

 קובי לוי

שר החינוך החרדי ביקר ב'נעורים': "נעתיק את המודל לערים נוספות"

 קובי לוי
8:50

נער בן 15 נעצר כשנהג בפרעות בטרקטורון
8:48

אמו של סמ"ר יאיר אביטן הי"ד: "הסתערו על האויב בעוז ובגבורה"
8:46

ביידן אמר כי למרות ההופעה הכושלת בעימות מול טראמפ, הוא ממשיך
8:42

צה"ל תקף מטרות טרור של חיזבאללה בדרום לבנון במהלך הלילה
8:39

סער: "הקואליציה מעדיפה אינטרסים של קיצוניים
4:27

תניהו ידון היום על המשך הלחימה ברצועה
לכל המבזקים >>
עדכני
פופולרי
ויראלי
  1. ובשתיים יעופף | הסיפור המוזר של "כנף ציון", המטוס הרשמי של ראשי ממשלות ישראל והכנפיים שלא טסו – עד עכשיו
  2. איך מסירים כתמי זיעה ודאודורנט מהבגדים
  3. ח"כ גפני בפגישה עם משפחות החטופים: "לשחרר אותם בכל מחיר. זאת עמדתי, כולם- עכשיו, בכל מחיר. זה פיקוח נפש"
  4. ראש הממשלה נחת בארה"ב לקראת הנאום בקונגרס | נתניהו טס לראשונה במטוס הרשמי "כנף ציון" בטיסת בכורה
  5. משפחת לוי משפצת והשכונה כמרקחה • 'ברדק'
  6. ביידן בהצהרה ראשונה אחרי הפרישה: "עד סיום תפקידי אפעל להשבת החטופים"
  7. משפחת קליין מחתנת והאורחים תוהים "מאיפה הכסף?!" • צפו
  8. למחול, לסלוח, ולשכוח: עצה לחיים לימי בין המצרים
  9. צווי הגיוס הראשונים נשלחו לאלפי בני ישיבות | הם יידרשו להתייצב תוך 45 יום בלשכת גיוס "כשרה"
  1. כך ניסו בישראל לחסל את מוחמד דף 4
  2. מחאת הקישקע: קיצוניים התפרעו מול מסעדת צ'ולנט בירושלים, כי נשארה פתוחה אחרי השעה 23:00 4
  3. onecklace תכשיטים לאנשים מיוחדים 4
  4. המלחמה באוקראינה: כך רוסיה מנצלת את משאבי הטבע של אוקראינה למימון המלחמה 3
  5. תחזית מזג האוויר ליום שני: ירידה קלה בטמפרטורות – עדיין חם מהרגיל 3
  6. העמדת וביסוס 'מקום תורה' בבעלזא 1
  7. סגולת כ"ד בכסלו – פסוקי הסגולה היחודיים – מדברי האדמו"ר רבי יאשיהו פינטו שליט"א 1
  8. הוול סטריט ז׳ורנל: "קבוצת וגנר" עשויה לשלוח טילי נ"מ לחיזבאללה 1
  9. תחזית מזג האוויר ליום ראשון: עדיין חם מהרגיל לעונה 1
  • onecklace תכשיטים לאנשים מיוחדים
  • למה לבחור בספות נפתחות למיטה זוגית: המדריך המלא
  • ובשתיים יעופף | הסיפור המוזר של "כנף ציון", המטוס הרשמי של ראשי ממשלות ישראל והכנפיים שלא טסו – עד עכשיו
  • ח"כ גפני בפגישה עם משפחות החטופים: "לשחרר אותם בכל מחיר. זאת עמדתי, כולם- עכשיו, בכל מחיר. זה פיקוח נפש"
  • ראש הממשלה נחת בארה"ב לקראת הנאום בקונגרס | נתניהו טס לראשונה במטוס הרשמי "כנף ציון" בטיסת בכורה
  • ביידן בהצהרה ראשונה אחרי הפרישה: "עד סיום תפקידי אפעל להשבת החטופים"
  • למחול, לסלוח, ולשכוח: עצה לחיים לימי בין המצרים
  • צווי הגיוס הראשונים נשלחו לאלפי בני ישיבות | הם יידרשו להתייצב תוך 45 יום בלשכת גיוס "כשרה"
  • הגרב"ד פוברסקי הספיד בבכי תמרורים את הגאון רבי אברהם שמואלביץ זצ"ל, מרבני ישיבת מיר
    • מטבע
    שער יציג
    שינוי
    עדכון אחרון:
    הישג ענק הוא להגיב באותה צורה גם כאשר מנצחים וגם כאשר מפסידים

    מוטי שטיינמץ ומקהלת נשמה: "למען ידעו" 

     ישראל מונק

    22 שנה לאסון התאומים שזעזע את אמריקה

     יוסי לביא

    שאלות נפוצות המגיעות מבעלי תוקע

     קובי לוי
    ברוח התקופה
    אריק חנוך בסינגל קליפ יחודי: "זה נשבר"
    בתקווה לגאולה ולישועה
    אבי הס מרגש עם סינגל חדש: "לישועתך"
    תפילה מרגשת
    ארי גולדוואג & איצי קפלוביץ: "אנא ה' עננו"
    צילום: קובי גדעון / לע"מ
    ראש הממשלה בנימין נתניהו בהרמת כוסית לקראת ראש השנה במוסד, בשב"כ ועם פורום מטכ"ל
    ד"ר מיקי וינקלר

    : כך תתמודדו עם רעידת האדמה הבאה במקום העבודה שלכם
    ניר שמול

    : הישראלים לא עוצרים: רוכשים נדל"ן בחו"ל בהיקפים אדירים
    זאב רונן

    : 10 הטעויות הנפוצות שגורמות לקריסת חברות
    רפאל שחור

    : השפעת העלאת הריבית: יכולה להיות גם לטובת רוכשים
    טקסט אלטרנטיבי
    web development

    התקינו את האפליקציה החדשה שלנו!
    ותישארו מעודכנים

    הורדה ישירה App Store
    הורדה ישירה Google Play