בניגוד לדעה הרווחת, הטבע לא עושה את שלו ועלינו לשמור על כמה כללים חשובים כדי לעבור את החורף עם עור בריא ללא תופעות חורף מציקות.
אספנו עבורכם טיפים והמלצות לחורף נעים יותר
- למרות שבחורף אנו מרגישים פחות צמא, יש להקפיד על שתייה מרובה, שכן העור הוא האחרון שמקבל לחות מהמים המגיעים לגוף בשתייה. מומלץ לשתות בין 8-10 כוסות גם בחורף. המים שומרים על הלחות הטבעית של העור ומונעים את היובש. שתיית מים חשובה במיוחד אם אתם נמצאים בחדר מחומם.
- עם זאת כדאי להפחית בשתיית קפה מכיוון שהקפאין גורת לכיווץ כלי הדם ומייבש את העור. במקום זה כדאי לשתות חליטת פירות או מרק.
- אכילת פירות וירקות חיים ומבושלים, תורמת לגוף שפע של ויטמינים ומינרלים ושומרת על לחות העור.
- הימנעו ככל האפשר ממפזרי חום, ומזגנים הגורמים ליובש מוגבר של העור. השתדלו להתלבש בבגדים חמים ולהשאיר את האוויר טבעי וצלול.
- אם אתם בכל זאת משתמשים במפזר חום או מזגן השאירו את החלון מעט פתוח לאוורור.
- אם אתם משתמשים לחימום הבית ברדיאטורים למיניהם, הניחו מטלית לחה על גבי המכשיר שיפזר אדי לחות בחלל החדר.
- אחת הטעויות הנפוצות היא לעשות מקלחת חמה מאוד כדי להתחמם. המים החמים אכן מחממים אך מזיקים מאוד לעור הגוף ומייבשים אותו. כדי לשמור על הלחות הטבעית של העור כדאי להשתמש במים חמים אך לא רותחים. לאחר המקלחת כדאי למרוח קרם גוף המכיל שומן וויטמינים כדי להחזיר לעור את הלחות הטבעית.
- מיתוס שגוי נוסף הוא, שמים מגבירים את הלחות. באופן פרדוקסלי שימוש מוגבר במים מייבש את העור ולכן המעיטו בחורף במקלחות ובשטיפת ידיים.
- אם בקיץ מספיק קרם לחות אחד, בחורף כדי לנסות סוגי לחות שונים או אפילו למרוח שכבה אחת על גבי השנייה ליצירת לחות מקסימלית. כמו כן מומלץ למרוח שמן לעור המכיל ויטמין E.
- גם בחורף הקפידו על שגרת טיפוח ואל תזניחו את ניקוי עור. לפני השינה הקפידו להסיר את האיפור ולמרוח סרום וקרם לילה עשיר בלחות ובוויטמינים.
- אם אתם סובלים משפתיים יבשות, הימנעו ככל האפשר מליקוק השפתיים. הרוק מחמיר מאוד את היובש בשפתיים וגורם לשפתיים פצועות ומדממות. אם אתם סובלים מהתופעה צריך למרוח שפתון טיפולי מתאים ליובש בתדירות גבוהה.
- מומלץ להשתמש בסבון בעל חומציות הקרובה לזו של עור הגוף והפנים, עדיף להשתמש באל סבון היפו אלרגני המועשר בלחות.
- כאשר אתם עושים פעולות הדורשות שימוש במים, כדאי להשתמש בכפפות חד פעמיות ללא אבקה לשמירה על עור הידיים. בסיום העבודה מומלץ למרוח קרם ידיים עשיר בלחות כדי לשמור על העור.
- גם בעונת החורף כשקר וגשום בחוץ, קרני השמש משפיעות על עור הפנים שלנו. אם אתם יוצאים בשעות הבוקר מומלץ למרוח קרם עם מקדם הגנה כדי לשמור על עור הפנים.
בברכת חורף בריא לכולנו!
