שיתוף
תגובות
אוכל » מתכון בריאות: לביבות בטטה גזר וכרובית
לביבות בטטה גזר וכרובית | צילום: יח״צ
לקראת חג החנוכה
חג החנוכה קרב ובא ועמו כל מאכלי החג עתירי השומן… לרגל החג, מנדבת תמר ידין, דיאטנית קלינית מתכון ללביבות בריאות
תגיות: ,
זמן הכנה:
25
דרגת קושי:
קלה
סוג:
פרווה
פסח:
חמץ
פסח:
לא ידוע

ערכים תזונתיים ללביבה אחת:

קק"לחלבון (גרם)פחמימה (גרם)שומן (גרם)סיבים (גרם)
401.61.70.80.4
לביבות בטטה גזר וכרובית

מצרכים

מצרכים ל-8 מנות

כרובית שלמה, שטופה ומפורקת לפלחים
2 בטטות בינוניות מקולפות
1 גזר מגורד
3 ביצים
2 כפות פירורי לחם, ניתן מקמח מלא
כף שמן זית
מלח ופלפל

אופן ההכנה

1
חותכים גס את הבטטות והכרובית ומגרדים את הגזר. מכניסים את כל המרכיבים למעבד מזון, מפעילים עד לקבלת מרקם אחיד. אין צורך בבישול מקדים של הירקות.
2
מוסיפים את שאר הרכיבים.
3
יוצרים קציצות לא שטוחות ומסדרים בתבנית עם נייר אפייה.
4
אופים בתנור שחומם מראש ל- 200 מעלות למשך 15 דקות.
5
מצננים כ-10 דקות טרם האכילה.
הצטרפו ועקבו אחר

תגובות

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עדכני
פופולרי
ויראלי
מטבע
שער יציג
שינוי
עדכון אחרון:
מי שלא עשה טעות לא ניסה שום דבר חדש

התקינו את האפליקציה החדשה שלנו!
ותישארו מעודכנים