בס"ד
בס"ד
שיתוף
צ'אט הכתבים
תגובות
עולמות » בריא ומרענן במיוחד: סלט כרוב וקינואה
סלט כרוב וקינואה קיצי | צילום: יפית שנבי
מתכון קליל

בריא ומרענן במיוחד: סלט כרוב וקינואה

המתכון של השפית יפית שנבי למנה שהיא לגמרי ארוחה בפני עצמה. מתאימה בכל עונה, אבל מושלמת לחום הלוהט שבחוץ
זמן הכנה:
20
דרגת קושי:
קלה
סוג:
פרווה
פסח:
קטניות
פסח:
לא ידוע

מצרכים

לקינואה

1 כוס קינואה.
2 כוסות מים.
1 כפית מלח.
מעט פלפל שחור.
2 כפות שמן זית.
1 כפית מיץ לימון.

לסלט הכרוב

1/2 כרוב לבן.
1/2 חבילת בצל ירוק.
1 כוס גרעיני חמניה.
1 כוס גרגירי רימון.
מלח, פלפל שחור.
מיץ מחצי לימון.
2 כפות שמן זית.
1 כף צ'ילי מתוק.

אופן ההכנה

לקינואה

1
מרתיחים הכל יחד בסיר למשך כ- 15 דקות מכוסה.

לסלט הכרוב

1
פורסים דק דק את הכרוב.
2
חותכים לעיגולים עבים את הבצל הירוק ומוסיפים לקערה.
3
מכניסים את שאר המרכיבים ומערבבים היטב.

להגשה

1
מניחים את הקינואה בצלחת ומעליה שמים את סלט הכרוב.
הצטרפו ועקבו אחר

*"להחזירם לקדושה" 🙌*

 מערכת בחזית

תחזית מזג האוויר ליום שלישי: ירידה בטמפרטורות – נעים יחסית לעונה

 חיים גוטליב

תגובות

כתיבת תגובה

7:35

טראמפ: אתן לישראל את הנשק – אבל שתסיים את המלחמה בעזה
7:18

דיווח אמריקני: "חיזבאללה לא יתקוף את ישראל במהלך המו"מ בקטאר"
7:17

צה"ל תקף הלילה עשרות מטרות בלבנון
8:50

נער בן 15 נעצר כשנהג בפרעות בטרקטורון
8:48

אמו של סמ"ר יאיר אביטן הי"ד: "הסתערו על האויב בעוז ובגבורה"
8:46

ביידן אמר כי למרות ההופעה הכושלת בעימות מול טראמפ, הוא ממשיך
לכל המבזקים >>
עדכני
פופולרי
ויראלי
  1. משפחת לוי משפצת והשכונה כמרקחה • 'ברדק'
  2. נהרסה טחנת הקמח הישנה בכניסה לירושלים
  3. רשות החדשנות תתמוך בתכנית להכשרת חרדים בהייטק
  4. משפחת קליין מחתנת והאורחים תוהים "מאיפה הכסף?!" • צפו
  5. דרמה: האם ארה"ב לקראת חדלות פירעון?
  6. רשת יש בהפקה מטורפת עם 'ברדק'
  7. צפו בפרק השני של רשת 'יש' עם ברדק
  8. בחור ישיבה ניסה להפריד בקטטה, ונפצע קשה
  9. מנהיגי הקהילה האורתודוקסית תוקפים את לפיד: "חוצץ בין ישראל ליהודי התפוצות"

Sorry. No data so far.

  • מארז מגשי פירות מעוצבים – האם באמת שווה להזמין אותם לאירוע הבא?
  • מדריך פשוט על פינטק, חיסכון חכם ומטבעות יציבים
  • 3 דברים שרוב הנהגים לא בודקים בפוליסת הביטוח המקיף
  • קונטרולר DJ מומלץ לתקליטן דתי ולמוסיקה חסידית | מדריך 2026
  • שיטות התשלום וההפקדה המאובטחות ביותר באפליקציות מודרניות
  • מתי מומלץ לבצע חידוש ושיקום למצבה קיימת
  • אמנות הקלף ומדע ההסתברות: המדריך המקיף לעולם הפוקר וההימורים המודרני
  • המהפכה במטבח המודרני: למה ברז חם קר תת-כיורי הוא השדרוג הכי חשוב בבית?
  • למה מנכ"ל חייב ליווי עסקי – לא כשהכול נופל, אלא כשכבר “טוב אבל לא מספיק”
    • מטבע
    שער יציג
    שינוי
    עדכון אחרון:
    התקשורת, כמו אש, היא משרת נהדר, אך אדון נורא
    (ג'יימס פנימור קופר)

    האם תה ירוק יכול לסייע בהורדת רמות לחץ וחרדה?

     נועה קפלן

    מוטי שטיינמץ ומקהלת נשמה: "למען ידעו" 

     ישראל מונק

    לקראת חג הסוכות: כך תימנעו מפציעה בזמן בניית הסוכה

     קובי לוי
    ברוח התקופה
    אריק חנוך בסינגל קליפ יחודי: "זה נשבר"
    בתקווה לגאולה ולישועה
    אבי הס מרגש עם סינגל חדש: "לישועתך"
    תפילה מרגשת
    ארי גולדוואג & איצי קפלוביץ: "אנא ה' עננו"
    צילום: קובי גדעון / לע"מ
    ראש הממשלה בנימין נתניהו בהרמת כוסית לקראת ראש השנה במוסד, בשב"כ ועם פורום מטכ"ל
    ד"ר מיקי וינקלר

    : כך תתמודדו עם רעידת האדמה הבאה במקום העבודה שלכם
    ניר שמול

    : הישראלים לא עוצרים: רוכשים נדל"ן בחו"ל בהיקפים אדירים
    זאב רונן

    : 10 הטעויות הנפוצות שגורמות לקריסת חברות
    רפאל שחור

    : השפעת העלאת הריבית: יכולה להיות גם לטובת רוכשים
    טקסט אלטרנטיבי
    web development

    התקינו את האפליקציה החדשה שלנו!
    ותישארו מעודכנים

    הורדה ישירה App Store
    הורדה ישירה Google Play