תזונה בריאה 4 מאכלים בריאים שתוכלו לנשנש בשעות הלילה אחד הדברים הכי "מסוכנים" לדיאטה ולהורדה במשקל הוא האכילה בשעת לילה מאוחרת שסמוכה לשינה, אך ישנם מאכלים מסוימים שהם בריאים ואפשר לנשנש מהם במידה מועטת
תזונה בריאה 4 מאכלים בריאים שתוכלו לנשנש בשעות הלילה אחד הדברים הכי "מסוכנים" לדיאטה ולהורדה במשקל הוא האכילה בשעת לילה מאוחרת שסמוכה לשינה, אך ישנם מאכלים מסוימים שהם בריאים ואפשר לנשנש מהם במידה מועטת