התכווצות שרירים
כך תחסכו אי נעימות ותמנעו כאב מיותר בשריר
רבים סובלים מהתכווצויות שרירים בסוף היום או בתום פעילות מואצת • מדוע מתרחשת התכווצות, כיצד ניתן למנוע אותה, וכשהיא מתרחשת מה ניתן לעשות?
תפריט
התכווצות שרירים מתרחשת כאשר שריר אחד או קבוצת שרירים מתכווצים באופן פתאומי. התכווצות שרירים עלולה לגרום לכאב עז, להעיר אדם משנתו או למנוע ממנו להמשיך בפעילות בה עסק. התופעה לרוב אינה גורמת נזק אך התכווצות שרירים עלולה בהחלט לגרום לחוסר יכולת להשתמש בשריר באופן זמני.
פעילות גופנית ממושכת או עבודה מאומצת, בפרט במזג אוויר חם, עלולים לגרום להתכווצות שרירים. כך גם מספר תרופות ומצבים רפואיים אחרים, שעלולים אף הם לגרום להתרחשות התופעה.
במרבית המקרים ניתן לטפל בהתכווצות שרירים באמצעים ביתיים, ללא צורך בהתערבות רפואית.
