למה פרוביוטיקה?
כל הסיבות לצרוך פרוביוטיקה: כך נבחר נכון
מן הסתם שמעתם על המושג 'פרוביוטיקה' בהקשר של 'חיידקים טובים', אבל אם לא הבנתם מה בדיוק זה אומר – זה הזמן לעשות סדר
תפריט
מן הסתם שמעתם על המושג 'פרוביוטיקה' בהקשר של 'חיידקים טובים', אבל אם לא הבנתם מה בדיוק זה אומר – זה הזמן לעשות סדר
הקיץ כר כאן, למרבה המזל, שפע פירות וירקות עונתיים הופכים את הקיץ לאידיאלי להתחייבות מחודשת לאכילה בריאה יותר | אבל חשוב לזכור שגודל המנות חשוב לא פחות
האסוציאציה הראשונה שעולה לנו לראש כשאומרים את צמד המילים ל"ג בעומר היא מדורה, ואחד המאכלים שמככבים במדורה הוא כמובן התפוח אדמה
טיול רחוק מהבית יכולה להעמיד בפנינו אתגר אמיתי | רגע לפני שאתם מחליטים לצאת לחופשה, יש כמה דברים שצריך לעשות כדי להפוך את הטיול לפחות מלחיץ ויותר מאורגן
האקרים גרמו לשיבושים בשישה אתרים של נמלי תעופה מרכזיים בגרמניה | למרות התקלה הטיסות מגרמניה ואליה נמשכות כסדרן
כל מה שחשוב לדעת על הפירות המיובשים | תאנה, פפאיה, משמש, חמוציות או אולי בכלל אגוזים? | איזה ערך תזונתי יש בכל פרי? מהן הסגולות הבריאותיות
בפעם השניה השנה: משרד הבריאות מזהיר את הציבור מצריכת כדורי הרזייה המכילים חומרים מסוכנים לאחר שחולה אושפז בעקבות צריכתם
מדוע כדאי לשלב שתית תה בשגרת היומיום ולמה מומלץ לשתות את המשקה הכי מחמם ומרגיע שקיים כבר אלפי שנים
חג החנוכה קרב ובא ועמו כל מאכלי החג עתירי השומן... לרגל החג, מנדבת תמר ידין, דיאטנית קלינית מתכון ללביבות בריאות
חג החנוכה מאתגר תזונתית. לביבות וסופגניות רוויי שומן וסוכר. סופגניה ממוצעת תכיל לפחות 450 קק"ל ולביבת תפו"א 150 קק"ל, כל ארוחת חג תגיע ל-600 קק"ל לפחות
בין אם אתם לוקחים אותם לאכילה בעבודה, או שמכינים אותם בקופסת האוכל של הילדים לבית הספר, כריכים מציעים לנו עולם ומלואו ויכולים להיות בריאים ומזינים
כיצד תוכלו להאיץ את קצב חילוף החומרים ולהעלות את רמות האנרגיה בעזרת תזונה נכונה - מאת מישל ריקר, תזונאית קלינית ומנהלת חינוך והדרכת בריאות בחברת הרבלייף
ההחלטה להתחיל לאכול בריא מבורכת, וכדי שלאורך זמן תוכלו לפתח הרגלי אכילה בריאים ולהפוך זאת לאורח חיים כדאי לאמץ כמה עקרונות שיהפכו כל מנה למזינה יותר
חנוכה הוא אחד החגים השמחים והיפים בשנה. מומחי מרכז שניידר מזכירים להורים את סכנת הכוויות הכרוכה בפעילויות הכוללות אש ושמן רותח
החורף מגיע ואיתו מחלות השפעת. אף אחת לא רוצה להישאר בבית כי הילד חולה או כי קמתן מצוננות • הכנו לכן את המתכונים לתרופות סבתא הכי יעילות • לבריאות
צריך לדעת: לאוכל לא מזין יש לעיתים טעם מפתה והוא יכול להסיח את דעתנו מיום רע, מרגשות שצפים ומהתמודדויות עם מכשולים בחיינו אבל המחיר של אכילה לא מודעת כבד
לא תמיד קל להחליט אם האוכל שמוגש בתפריט הוא בריא וטוב עבורכם. בדיוק בשביל זה חוקרים פיתחו כלי חדש ומיוחד שמדרג יותר מ-8,000 מזונות ומשקאות לפי סדר בריאותם
מתחילים להיערך לחגים עם מתכונים מעניינים ושונים ואם אפשר גם בריאים וקלים להכנה – מה טוב • והפעם מתכון ידידותי ומעניין מאת חלי ממן, רשת תמיכה לאורח חיים בריא
מחקר חדש מגלה כי דיאטה מתונה, הכוללת איבוד של 200 קלוריות ביום, יעילה אף יותר מדיאטת "כסאח" - ואף מונעת מחלות לב וכלי דם. כך תעשו את זה נכון
מהם החומרים המזינים שחייבים להיכלל בתזונה היומיומית וכיצד ניתן לצרוך אותם? סוזן בוורמן מסבירה
מצד אחר הם אוהבים להכניס כל דבר לפה. מצד שני מערכות העיכול והנשימה שלהם עדינות יותר מה שמגדיל את הסכנה • מדריך: כך נאכיל בבטחה את ילדינו
משרד הבריאות מפרסם הנחיות עדכניות לתזונת תינוקות. לצד דחיית גיל הטעימות, מומלץ להרחיק את התינוקות מהמסכים בשעת ארוחה
סקירה העלתה כי במקרים רבים, אנשים שמנים סובלים באופן מפתיע מ....תת תזונה חריפה, ומהן ההשפעות של חוסר תזונה בקרב אנשים מאותגרי משקל
לקראת חג השבועות הבעל"ט הבאנו בפניכם את הייתרונות והחסרונות של המרכיב הכי נפוץ במאכלי החג...החלב • וגם כמה טיפים לסובלים מלקטוז איך לעבור את החג בבטחה
לרוב אנחנו חושבים שכדי לרדת במשקל, אנחנו צריכים לעשות דיאטות רעב, או לצום, או כושר, אבל רובינו לא יודעים שבלי מרכיב אחד ביום יום, אנחנו יכולים לעבוד לשווא..
מחקר חוצה יבשות ודתות מצא כי כולם מעלים במשקל בתקופת חג הפסח • הנה מספר טיפים שיכולים לעזור לנו לעלות כמה שפחות במשך החג
כחלק מפעולות פיזיות להרזיה, ישנו פרט יותר חשוב והוא העניין המנטלי שגורם לאדם לשמור על הדיאטה שתעבוד ותפעל לאורך זמן, הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להתמודד
מחקר מצא כי ההשפעות של אוכל לא בריא לא נעלמו גם לאחר שנים ומשנים את המטאבוליזם גם בגיל מבוגר • המחקר נעשה על עכברים
כל שינוי באורח חיים מפגיש אותנו בעליות ומורדות בין אזור הנוחות שלנו, לבין ההרגל החדש אותו אנו רוצים להנחיל לחינו • ישראל ויס מביע דעתו על חובת האיזון בתהליך
הסגר הצליח לשנות הרגלים טובים ורעים כאחד הנוגעים לאופן צריכת התזונה שלנו, ממה יש להימנע ומה הסגר דווקא תרם למצב בריאותינו
מן הסתם שמעתם על המושג 'פרוביוטיקה' בהקשר של 'חיידקים טובים', אבל אם לא הבנתם מה בדיוק זה אומר – זה הזמן לעשות סדר
הקיץ כר כאן, למרבה המזל, שפע פירות וירקות עונתיים הופכים את הקיץ לאידיאלי להתחייבות מחודשת לאכילה בריאה יותר | אבל חשוב לזכור שגודל המנות חשוב לא פחות
האסוציאציה הראשונה שעולה לנו לראש כשאומרים את צמד המילים ל"ג בעומר היא מדורה, ואחד המאכלים שמככבים במדורה הוא כמובן התפוח אדמה
טיול רחוק מהבית יכולה להעמיד בפנינו אתגר אמיתי | רגע לפני שאתם מחליטים לצאת לחופשה, יש כמה דברים שצריך לעשות כדי להפוך את הטיול לפחות מלחיץ ויותר מאורגן
האקרים גרמו לשיבושים בשישה אתרים של נמלי תעופה מרכזיים בגרמניה | למרות התקלה הטיסות מגרמניה ואליה נמשכות כסדרן
כל מה שחשוב לדעת על הפירות המיובשים | תאנה, פפאיה, משמש, חמוציות או אולי בכלל אגוזים? | איזה ערך תזונתי יש בכל פרי? מהן הסגולות הבריאותיות
בפעם השניה השנה: משרד הבריאות מזהיר את הציבור מצריכת כדורי הרזייה המכילים חומרים מסוכנים לאחר שחולה אושפז בעקבות צריכתם
מדוע כדאי לשלב שתית תה בשגרת היומיום ולמה מומלץ לשתות את המשקה הכי מחמם ומרגיע שקיים כבר אלפי שנים
חג החנוכה קרב ובא ועמו כל מאכלי החג עתירי השומן... לרגל החג, מנדבת תמר ידין, דיאטנית קלינית מתכון ללביבות בריאות
חג החנוכה מאתגר תזונתית. לביבות וסופגניות רוויי שומן וסוכר. סופגניה ממוצעת תכיל לפחות 450 קק"ל ולביבת תפו"א 150 קק"ל, כל ארוחת חג תגיע ל-600 קק"ל לפחות
בין אם אתם לוקחים אותם לאכילה בעבודה, או שמכינים אותם בקופסת האוכל של הילדים לבית הספר, כריכים מציעים לנו עולם ומלואו ויכולים להיות בריאים ומזינים
כיצד תוכלו להאיץ את קצב חילוף החומרים ולהעלות את רמות האנרגיה בעזרת תזונה נכונה - מאת מישל ריקר, תזונאית קלינית ומנהלת חינוך והדרכת בריאות בחברת הרבלייף
ההחלטה להתחיל לאכול בריא מבורכת, וכדי שלאורך זמן תוכלו לפתח הרגלי אכילה בריאים ולהפוך זאת לאורח חיים כדאי לאמץ כמה עקרונות שיהפכו כל מנה למזינה יותר
חנוכה הוא אחד החגים השמחים והיפים בשנה. מומחי מרכז שניידר מזכירים להורים את סכנת הכוויות הכרוכה בפעילויות הכוללות אש ושמן רותח
החורף מגיע ואיתו מחלות השפעת. אף אחת לא רוצה להישאר בבית כי הילד חולה או כי קמתן מצוננות • הכנו לכן את המתכונים לתרופות סבתא הכי יעילות • לבריאות
צריך לדעת: לאוכל לא מזין יש לעיתים טעם מפתה והוא יכול להסיח את דעתנו מיום רע, מרגשות שצפים ומהתמודדויות עם מכשולים בחיינו אבל המחיר של אכילה לא מודעת כבד
לא תמיד קל להחליט אם האוכל שמוגש בתפריט הוא בריא וטוב עבורכם. בדיוק בשביל זה חוקרים פיתחו כלי חדש ומיוחד שמדרג יותר מ-8,000 מזונות ומשקאות לפי סדר בריאותם
מתחילים להיערך לחגים עם מתכונים מעניינים ושונים ואם אפשר גם בריאים וקלים להכנה – מה טוב • והפעם מתכון ידידותי ומעניין מאת חלי ממן, רשת תמיכה לאורח חיים בריא
מחקר חדש מגלה כי דיאטה מתונה, הכוללת איבוד של 200 קלוריות ביום, יעילה אף יותר מדיאטת "כסאח" - ואף מונעת מחלות לב וכלי דם. כך תעשו את זה נכון
מהם החומרים המזינים שחייבים להיכלל בתזונה היומיומית וכיצד ניתן לצרוך אותם? סוזן בוורמן מסבירה
