בס"ד
בס"ד
שיתוף
צ'אט הכתבים
תגובות
עולמות » בריא ומרענן במיוחד: סלט כרוב וקינואה
סלט כרוב וקינואה קיצי | צילום: יפית שנבי
מתכון קליל

בריא ומרענן במיוחד: סלט כרוב וקינואה

המתכון של השפית יפית שנבי למנה שהיא לגמרי ארוחה בפני עצמה. מתאימה בכל עונה, אבל מושלמת לחום הלוהט שבחוץ
זמן הכנה:
20
דרגת קושי:
קלה
סוג:
פרווה
פסח:
קטניות
פסח:
לא ידוע

מצרכים

לקינואה

1 כוס קינואה.
2 כוסות מים.
1 כפית מלח.
מעט פלפל שחור.
2 כפות שמן זית.
1 כפית מיץ לימון.

לסלט הכרוב

1/2 כרוב לבן.
1/2 חבילת בצל ירוק.
1 כוס גרעיני חמניה.
1 כוס גרגירי רימון.
מלח, פלפל שחור.
מיץ מחצי לימון.
2 כפות שמן זית.
1 כף צ'ילי מתוק.

אופן ההכנה

לקינואה

1
מרתיחים הכל יחד בסיר למשך כ- 15 דקות מכוסה.

לסלט הכרוב

1
פורסים דק דק את הכרוב.
2
חותכים לעיגולים עבים את הבצל הירוק ומוסיפים לקערה.
3
מכניסים את שאר המרכיבים ומערבבים היטב.

להגשה

1
מניחים את הקינואה בצלחת ומעליה שמים את סלט הכרוב.
הצטרפו ועקבו אחר

*"להחזירם לקדושה" 🙌*

 מערכת בחזית

תחזית מזג האוויר ליום שלישי: ירידה בטמפרטורות – נעים יחסית לעונה

 חיים גוטליב

תגובות

כתיבת תגובה

7:35

טראמפ: אתן לישראל את הנשק – אבל שתסיים את המלחמה בעזה
7:18

דיווח אמריקני: "חיזבאללה לא יתקוף את ישראל במהלך המו"מ בקטאר"
7:17

צה"ל תקף הלילה עשרות מטרות בלבנון
8:50

נער בן 15 נעצר כשנהג בפרעות בטרקטורון
8:48

אמו של סמ"ר יאיר אביטן הי"ד: "הסתערו על האויב בעוז ובגבורה"
8:46

ביידן אמר כי למרות ההופעה הכושלת בעימות מול טראמפ, הוא ממשיך
לכל המבזקים >>
עדכני
פופולרי
ויראלי
  1. אמו של סמ"ר יאיר אביטן הי"ד: "הסתערו על האויב בעוז ובגבורה"
  2. נער בן 15 נעצר כשנהג בפרעות בטרקטורון
  3. קינוח קליל וטעים להפליא: "נקטר פירות"
  4. משפחת לוי משפצת והשכונה כמרקחה • 'ברדק'
  5. צה"ל תקף הלילה עשרות מטרות בלבנון
  6. תרגיל ענק שמדמה מלחמה עם חיזבאללה
  7. האבטיח מרענן – אבל גם עוזר לסרטן ואלצהיימר
  8. בנט ביקש להימנע מטיסות – משפחתו תמריא היום
  9. המחבל התקרב לטווח אפס ושלף סכין • צפו

Sorry. No data so far.

  • למה מנכ"ל חייב ליווי עסקי – לא כשהכול נופל, אלא כשכבר “טוב אבל לא מספיק”
  • ניהול בית בעידן ה-AI איך להפוך מטלות שגרתיות ליעילות ותמידיות
  • חומצה סליצילית – איך היא עובדת ולמי היא מתאימה
  • המדריך המלא של אבנר הייזלר: איך להתכונן לוועדה רפואית?
  • ביטקוין: המדריך המלא להבנת המטבע הדיגיטלי
  • חופשה כשרה בפריז – מדריך עדכני ומפורט למטייל המתחיל
  • המדריך המלא לבניית פרופיל קישורים חזק ובטוח
  • פדיון כפרות 2025 – כך תקיימו לפני יום הכיפורים את המנהג העתיק בקלות ובהידור
  • למה העולם עובר ל־eSIM  לחו"ל – ומה זה אומר על הנסיעות שלנו
    • מטבע
    שער יציג
    שינוי
    עדכון אחרון:
    צחוק משכח כאבים

    האם תה ירוק יכול לסייע בהורדת רמות לחץ וחרדה?

     נועה קפלן

    מוטי שטיינמץ ומקהלת נשמה: "למען ידעו" 

     ישראל מונק

    לקראת חג הסוכות: כך תימנעו מפציעה בזמן בניית הסוכה

     קובי לוי
    ברוח התקופה
    אריק חנוך בסינגל קליפ יחודי: "זה נשבר"
    בתקווה לגאולה ולישועה
    אבי הס מרגש עם סינגל חדש: "לישועתך"
    תפילה מרגשת
    ארי גולדוואג & איצי קפלוביץ: "אנא ה' עננו"
    צילום: קובי גדעון / לע"מ
    ראש הממשלה בנימין נתניהו בהרמת כוסית לקראת ראש השנה במוסד, בשב"כ ועם פורום מטכ"ל
    ד"ר מיקי וינקלר

    : כך תתמודדו עם רעידת האדמה הבאה במקום העבודה שלכם
    ניר שמול

    : הישראלים לא עוצרים: רוכשים נדל"ן בחו"ל בהיקפים אדירים
    זאב רונן

    : 10 הטעויות הנפוצות שגורמות לקריסת חברות
    רפאל שחור

    : השפעת העלאת הריבית: יכולה להיות גם לטובת רוכשים
    טקסט אלטרנטיבי
    web development

    התקינו את האפליקציה החדשה שלנו!
    ותישארו מעודכנים

    הורדה ישירה App Store
    הורדה ישירה Google Play