גמר חתימה טובה!
המלצות המומחים ליום הכיפורים
לקראת יום הכיפורים הבעל"ט אספנו עבורכם טיפים חשובים שיעזרו לכם לעבור את הצום בבריאות טובה. כי זו המצווה החשובה ביותר ביום הקדוש "ועיניתם את נפשותיכם"
תפריט
צום הוא הימנעות רצונית מאכילה ומשתייה למשך פרק זמן מסוים.
לקראת יום הכיפורים הבעל"ט אספנו עבורכם טיפים חשובים שיעזרו לכם לעבור את הצום בבריאות טובה. כי זו המצווה החשובה ביותר ביום הקדוש "ועיניתם את נפשותיכם"
צום יום הכיפורים הוא בן 25 שעות ולרבים מאיתנו הוא קשה ואף מלווה במיחושים. זהו למעשה " צום יבש" כלומר שאינו כולל מים ולכן במהלך שעות הצום הגוף מאבד משקל
אולי רובנו יודעות לדקלם את העצות לצום קל אך האם זוכרות ליישם את הדברים? • כך תיערכו נכון לצום הארוך והחם ותתארגנו להוריד קפאין ולהוסיף מים לתפריט היומי
לקראת יום הכיפורים הבעל"ט אספנו עבורכם טיפים חשובים שיעזרו לכם לעבור את הצום בבריאות טובה. כי זו המצווה החשובה ביותר ביום הקדוש "ועיניתם את נפשותיכם"
צום יום הכיפורים הוא בן 25 שעות ולרבים מאיתנו הוא קשה ואף מלווה במיחושים. זהו למעשה " צום יבש" כלומר שאינו כולל מים ולכן במהלך שעות הצום הגוף מאבד משקל
אולי רובנו יודעות לדקלם את העצות לצום קל אך האם זוכרות ליישם את הדברים? • כך תיערכו נכון לצום הארוך והחם ותתארגנו להוריד קפאין ולהוסיף מים לתפריט היומי
