מחקר
5 מאכלים שיתרמו להורדת לחץ הדם משמעותית
ישנם מאכלים, ירקות ופירות שטומנים בחובם נוגדי חימצון שעשויים לאזן לחץ דם בצורה משמעותית בקר הסובלים מיתר לחץ דם. הנה לכם חמישה מאכלים שתורמים להורדת לחץ הדם
תפריט
תרד (שם מדעי: Spinacia oleracea) הוא צמח חד שנתי בעל עלים ירוקים המשמש למאכל ולרפואה. מקור הצמח הוא ממרכז אסיה והוא גדל באזורים ממוזגים וגם בישראל. לתרד שלושה זנים עיקריים המסווגים על פי סוג העלים. טעמם של העלים וההרכב התזונתי שלהם משתנים לפי עונות השנה.
מתרד אפשר להכין פשטידות וקציצות מסוגים שונים.
בקרב היהודים ההרריים מכינים מתרד מאכל מסורתי לפסח – תרה. מאכל זה התקבל כמאכל הלאומי של דאגסטן.
ישנם מאכלים, ירקות ופירות שטומנים בחובם נוגדי חימצון שעשויים לאזן לחץ דם בצורה משמעותית בקר הסובלים מיתר לחץ דם. הנה לכם חמישה מאכלים שתורמים להורדת לחץ הדם
חוסר באשלגן עלול לפגוע בתפקוד היום יומי ולהציג סימפטומים כגון עצירות, הפרעות בקצב הלב, עייפות ועוד • כך תשמרו על הבריאות באמצעות צריכת מזון איכותית
ישנם מאכלים, ירקות ופירות שטומנים בחובם נוגדי חימצון שעשויים לאזן לחץ דם בצורה משמעותית בקר הסובלים מיתר לחץ דם. הנה לכם חמישה מאכלים שתורמים להורדת לחץ הדם
חוסר באשלגן עלול לפגוע בתפקוד היום יומי ולהציג סימפטומים כגון עצירות, הפרעות בקצב הלב, עייפות ועוד • כך תשמרו על הבריאות באמצעות צריכת מזון איכותית
