כל הדרכים להתמודדות עם מתח

מתח משפיע על כולנו, המוח והגוף מגיבים אליו. ליכולת להתמודד עם מצבי מתח יש חשיבות רבה בשמירה על הבריאות הכללית. קבלו מספר טיפים שיעזרו לכם להתמודד