מיוחד לקיץ
הפירות שיעזרו לך לרדת במשקל בהיקפים גדולים
גיוון?! לא בפירות • ומהם הפירות דלי הפחמימות? • טיפים והמלצות לקיץ בריא ומרענן יותר שיעזור לכם לשמור על האיזון בסוכר ועל רמת משקל נאותה
תפריט
פירות הם המזון המושלם לקיץ – בעלי אנרגיה מקררת (על פי הרפואה הסינית), מכילים אחוז גבוה של מים ובריאים בשל כמות הויטמינים, המינרלים והסיבים התזונתיים שהם מכילים. מי שמעוניין לשמור על כמות הקלוריות שהוא צורך ביום, כדאי שישים לב לכמות הפירות שהוא אוכל, בעיקר לאור העובדה כי פירות רבים קשה להפסיק באכילתם לאחר שמתחילים (כמו אשכול ענבים למשל).
