ניפוח שרירי היד בשיטת "עשה זאת בעצמך"

משבר הקורונה ואי הוודאות בכל הקשור להמשך פעילותם של חדרי הכושר הנפתחים ונסגרים תכופות, הביאו רבים להפסקת האימונים השגרתיים • כך תעשו זאת לבד