פרג
5 עובדות שלא ידעתם על הצמח שמעטר חלות
מסתבר שהנקודות הטורדניות בצבע שחור המצויים בשפע על הבייגל והלחמים בבית המאפה מועילים לנו בריאותית יותר ממה ששיערנו
תפריט
ברזל הוא מרכיב חשוב לבניין תקין של כדורית הדם האדומה ומקורו במזון שאנו אוכלים. רוב הברזל נמצא בתוך כדוריות הדם האדומות והשאר מאוחסן בגוף מאגרי ברזל הקרויים פריטין.
חסר קל של ברזל לרוב אינו מורגש על ידי המטופל, בייחוד כאשר מאגרי הברזל עדיין מלאים. מחסור משמעותי בברזל, שמביא גם להידלדלות מאגרי הברזל, גורם לירידה בייצור כדוריות הדם האדומות ולאנמיה. הסימפטומים של מצב זה הם חולשה, עייפות, חיוורון ודופק מהיר.
חוסר ברזל הוא הסיבה השכיחה ביותר לאנמיה.
מזונות המכילים ברזל כוללים הודו, בשר אדום, כבד ואיברים פנימיים, ביצים, עוף, דגים, עלים ירוקים, דגנים מחיטה מלאה ואגוזים.
מסתבר שהנקודות הטורדניות בצבע שחור המצויים בשפע על הבייגל והלחמים בבית המאפה מועילים לנו בריאותית יותר ממה ששיערנו
באמצעות תרכובות מזון פרקטיות ונגישות תוכלו להעשיר את ילדכם בתזונה בריאה שתסייע להם גם בגיל ההתבגרות לנהל את החיים בבריאות איתנה • התפריט המלא
מסתבר שכמות גדולה מדי של ברזל בדם עשוי לפעול ולהשפיע בדיוק הפוך ממה שהורגלנו לחשוב
כולם מדברות על חשיבות הברזל וחלקנו אף צורכות אותו בקפסולות או באופן נוזלי • העשרת תפריט יומי במאכלים המכילים ברזל יסייעו לנו להרגיש חזקות ובריאות יותר
מסתבר שהנקודות הטורדניות בצבע שחור המצויים בשפע על הבייגל והלחמים בבית המאפה מועילים לנו בריאותית יותר ממה ששיערנו
באמצעות תרכובות מזון פרקטיות ונגישות תוכלו להעשיר את ילדכם בתזונה בריאה שתסייע להם גם בגיל ההתבגרות לנהל את החיים בבריאות איתנה • התפריט המלא
מסתבר שכמות גדולה מדי של ברזל בדם עשוי לפעול ולהשפיע בדיוק הפוך ממה שהורגלנו לחשוב
כולם מדברות על חשיבות הברזל וחלקנו אף צורכות אותו בקפסולות או באופן נוזלי • העשרת תפריט יומי במאכלים המכילים ברזל יסייעו לנו להרגיש חזקות ובריאות יותר
