אפקט קורונה
האביזרים הביתיים מחליפים את מכוני הכושר
עוד ועוד מכוני כושר מדווחים על ירידה במספר המנויים, בעוד חברות המשווקות אביזרי כושר מדווחות על עומסי הזמנות חריגים • וגם: המחקר שעשוי להרגיע את המתאמנים
תפריט
עוד ועוד מכוני כושר מדווחים על ירידה במספר המנויים, בעוד חברות המשווקות אביזרי כושר מדווחות על עומסי הזמנות חריגים • וגם: המחקר שעשוי להרגיע את המתאמנים
אם אתם מקפידים על כושר גופני, וגם אם לא, לפניכם סדרת תרגילים המשלבים פסיפס של שיטות אימונים שונות שיעזרו לכם להיות רעננים ו... לטפס מהקל אל הכבד
מחקר אוסטרלי מציג את הסיבות לפגיעה בגמישות תנועות המרפק, לצד 3 צעדים שישפרו את זרימת הדם בתנועתיות המפרקים ובתפקוד קפסולת המפרק בזמן קצר וביעילות לפני אימון
מחקר שביקש לבחון הרגלי התנהגות בני אדם בימי הסגר של הקורונה בעודם יושבים בביתם ללא מעש, העלה ממצאים מעניינים באשר לעריכת אימונים וכושר
חומץ תפוחים ידוע כתרופה עתיקת יומין שמסייעת במגוון רחב של בעיות והפעם הבאנו לכם מספר שימושים שכדאי לכם לקרוא, לדעת ולהפנים
החום השורר בחוץ מחייב נקיטת צעדי זהירות קיצוניים כדי לשמור על החיים של כולנו • כך תעשו את זה
לא מצליחים להתמודד עם המסכה בשרב הכבד? כך תוכלו להקל מעליכם ולו במעט בהתמודדות עם מסיכות הפנים המייגעות
אחרי ששמרנו מרחק וישבנו בבית ועכשיו כשמותר, הגיע הזמן לחזור לספורט במלוא המרץ • ארבע נשים הסכימו לשתף אותנו בספורט האהוב עליהן ולנסות להסביר למה גם לכן כדאי להתחיל להתעמל כמותן
בלי מכשירי הליכה, בלי מאמנת אישית, כל הטיפים שיעזרו לשמור על הכושר גם בבידוד או בסגר בבית
