מי לא אוהב מתכונים קלים ומהירים? ריכזנו עבורכם אוסף של 12 מתכונים קלים ומהירים, שיהפכו את העבודה שלכם במטבח לפשוטה הרבה יותר מבלי לפגום בתוצרים הסופיים. כך, תוכלו להכין אוכל נהדר באפס זמן ומאמץ. מה שתראו באוסף המתכונים הנבחרים הם רק מקצת המתכונים הקיימים באתר "פודיק" של שחר חן. אם אתם מעוניינים לצפות במתכונים נוספים, היכנסו לאתר ולחצו על קטגוריית מתכונים קלים ומהירים. קטגוריה זאת כוללת עשרות מתכונים מפורטים, מלווים בתמונות וסרטוני הדרכה.
חזה עוף במרינדה עם דבש ותבלינים:
נתחיל את הרשימה שלנו של מתכונים קלים ומהירים עם חזה עוף במרינדה עם דבש ותבלינים. מדובר על מתכון משגע, קל ומהיר במיוחד, שמשך ההכנה הכולל שלו הוא רק כ-25 דקות. כל שאתם צריכים לעשות הוא להכין את תערובת התבלינים, להשרות את חתיכות חזה העוף בתערובת ולצרוב אותן על מחבת רותחת. בסיום ההכנה תוכלו ליהנות מחזה עוף מתקתק ועשיר בטעמים, שמתאים לארוחת צהריים או ערב. תוכלו לאכול אותו לצד אורז או כל פחמימה אחרת.
לצפייה במתכון רשום חפשו בגוגל : חזה עוף במרינדה עם דבש פודיק וכנסו לאתר
בטטות בתנור עם טימין:
בטטות הן מהמזונות המזינים והבריאים ביותר. הבטטה מסייעת בחיזוק הראייה, מפחיתה רמות לחץ ומתחים, מורידה את הסיכון ללקות במחלות לב שונות ומסייעת באיזון לחץ הדם והכולסטרול. המתכון שלנו לבטטות בתנור עם טימין הוא מתכון פשוט ומהיר, שכולל בטטות, טימין, שמן זית ומלח אטלנטי. מדובר על מתכון של פחמימה מורכבת, שמהווה תוספת נפלאה לכל ארוחה.
לצפייה במתכון רשום חפשו בגוגל : בטטות בתנור עם טימין פודיק וכנסו לאתר
קוקו סבזי – חביתת ירק פרסית:
לא משנה אם אתם פרסים או בני עדה אחרת, חביתת הקוקו סבזי היא חביתת ירק נפלאה, מזינה ובריאה במיוחד, ששווה להכיר! זהו מתכון נהדר לארוחת בוקר לילדים ולמבוגרים כאחד. כדי לקבל את חביתת הירק המושלמת, כל שעליכם לעשות הוא להוסיף לביצים פטרוזיליה, שמיר, בצל לבן וקמח.
לצפייה במתכון רשום חפשו בגוגל : קוקו סבזי פודיק וכנסו לאתר
פשטידת תירס וגבינות דיאטטית ללא גלוטן:
אם יש ביניכם רגישים לגלוטן, יש לנו מתכון במיוחד בשבילכם – פשטידת תירס וגבינות דיאטטית ללא גלוטן. הפשטידה מלאה בגבינות נהדרות וטעימות במיוחד, ביניהן גבינה בולגרית, גבינת לאבנה, גבינה צהובה וגבינה לבנה. תוך כ-40 דקות בלבד, תוכלו להגיש את הפשטידה הנפלאה הזאת כמנה העיקרית בכל ארוחה.
לצפייה במתכון רשום חפשו בגוגל : פשטידת תירס וגבינות דיאטטית ללא גלוטן פודיק וכנסו לאתר
לחם שום וגבינות מהיר מחלה של שבת:
אם אתם רוצים להכין משהו מיוחד מהחלה של שבת, הנה לכם מתכון נפלא ללחם שום וגבינות מהיר מחלה של שבת. זמן ההכנה הכולל הוא רק 25 דקות! כל שאתם צריכים לעשות הוא לקנות חלה במאפייה או בסופר הקרוב, להכין את תערובת הגבינות ולמלא את החלה בכל טוב. לאחר אפייה קצרה, תקבלו חלה טעימה במיוחד.
לצפייה במתכון רשום חפשו בגוגל : לחם שום וגבינות מהיר פודיק וכנסו לאתר
לחם טחינה ללא קמח וללא גלוטן:
האם ידעתם שאפשר להכין לחם ללא קמח? אם אתם אוהבים טחינה, וודאי תאהבו את המתכון הזה ללחם טחינה ללא קמח וללא גלוטן. כל שאתם צריכים לעשות הוא להכין את הבלילה, להכניס לתבנית אינגליש קייק ולאפות בתנור למשך כ-20-22 דקות. הלחם שיוצא הוא טעים ואפילו כשר לפסח!
לצפייה במתכון רשום חפשו בגוגל : לחם טחינה פודיק וכנסו לאתר
שקשוקה עגבניות קלאסית:
שקשוקה היא מהמאכלים הפופולאריים ביותר בארץ. אפשר לאכול אותה בבוקר, בצהריים או בערב. אם אתם רוצים ללמוד להכין שקשוקה עגבניות קלאסית, הכנו לכם מתכון מפורט שיעבור איתכם על כל השלבים אחד-אחד. המתכון כולל ביצים, עגבניות מרוסקות, רסק עגבניות, עגבניות שרי, גמבות, שיני שום ועוד כל מיני הפתעות. במתכון הכנסו גם קצת פלפל חריף, אבל אם אתם פחות בעניין של חריף – אפשר גם לוותר עליו.
לצפייה במתכון רשום חפשו בגוגל : שקשוקה פודיק וכנסו לאתר
צזיקי יווני מסורתי טעים:
צזיקי הוא סלט יוגורט ומלפפונים, שהגיע אלינו מיוון. המרקם של הצזיקי יכול להיות סמיך או דליל, כך שאפשר להגיש אותו בתור ממרח, מטבל או סלט בפני עצמו. אפשר לקנות את הצזיקי היווני בסופר, אבל אין כמו להכין בבית. לכן, הכנו עבורכם מתכון נהדר לצזיקי יווני מסורתי טעים. עקבו אחר ההוראות ותוכלו ליהנות ממטבל נהדר תוך כ-10 דקות בלבד! הצזיקי שלנו כולל יוגורט יווני, מלפפונים, חומץ תפוחים ושמיר.
לצפייה במתכון רשום חפשו בגוגל : צזיקי יווני פודיק וכנסו לאתר
חומוס ביתי מהיר:
גם חומוס ביתי הוא מטבל מהיר וקל להכנה. אומנם יש אפשרות להכין חומוס ביתי מגרגרים יבשים, אך תהליך ההכנה שלהם אורך זמן רב. לכן, אם אתם רוצים לחסוך בזמן, מומלץ לקנות חומוס בקופסת שימורים ולהשתמש בו כדי להכין חומוס ביתי מהיר ב-10 דקות בלבד. הכניסו את כל המרכיבים למעבד מזון וטחנו היטב עד לקבלת המרקם הרצוי. אם יש צורך, תוכלו לתקן טעמים לפני ההגשה. ניתן גם לשמור את החומוס בקופסה במקרר למשך מספר ימים.
לצפייה במתכון רשום חפשו בגוגל : חומוס פודיק וכנסו לאתר
פנקייק חלבון עם שיבולת שועל, בננה, קינמון ועוד:
אם מתחשק לכם משהו מתוק, שהוא גם בריא ומזין, הבאנו לכם מתכון מיוחד לפנקייק חלבון עם שיבולת שועל, בננה, קינמון, חמאת בוטנים, חלב ועוד הפתעות. אם תעקבו אחר ההוראות, תוכלו ליהנות בזמן קצר מכ-10 פנקייקים בינוניים מלאים בחלבון. הפנקייקים מתאימים לארוחת בוקר קלילה או לארוחת ערב. כל שאתם צריכים לעשות הוא לטחון את כל המרכיבים ולטגן את הבלילה על מחבת רותחת.
לצפייה במתכון רשום חפשו בגוגל : פנקייק חלבון עם שיבולת שועל פודיק וכנסו לאתר
עוגת גבינה ביסקוויטים בטעם קפה:
אם אתם מחפשים מתכונים קלים ומהירים, המתכון שלנו לעוגת גבינה ביסקוויטים בטעם קפה הוא מהמתכונים הקלים ומהירים ביותר שתמצאו. מדובר על עוגה קרה ללא אפייה בטעם קפה נפלא, המורכבת מגבינות רזות, ביסקוויטים ונס קפה קר. היא מהווה קינוח נהדר לארוחה חלבית וגם לא משמינה במיוחד! אם תרצו, תוכלו להקפיא אותה במקפיא כדי לקבל סוג של עוגת גלידה.
לצפייה במתכון רשום חפשו בגוגל : עוגת גבינה ביסקוויטים פודיק וכנסו לאתר
שייק אוכמניות בריא סגול עם חלבון:
אוכמניות נחשבות בין הפירות הבריאים והמזינים ביותר בטבע. הן מכילות רכיבים אנטי סרטניים, עשירות במגוון סיבים תזונתיים, משפרות את מערכת העיכול, מסייעות בהאטת תהליכי הזדקנות וטובות מאד למערכת החיסונית. לכן, אם אתם רוצים לפתוח את הבוקר שלכם עם מנת בריאות, כדאי לכם להכיר את המתכון שלנו לשייק אוכמניות בריא סגול עם חלבון. מדובר על אחד מהמתכונים הקלים ברשימה שלנו של מתכונים קלים ומהירים. כל שאתם צריכים לעשות הוא להכניס את כל המרכיבים לשייקר, להפעיל ולטחון עד לקבלת המרקם הרצוי לכם. כדאי גם לטעום לפני שמוציאים מהשייקר כדי לתקן טעמים במקרה הצורך. בשייק שיתקבל יש כ-400 קלוריות ולמעלה מ-20 גרם חלבון.
כפי שכבר הזכרנו בהתחלה, 12 המתכונים הללו הם רק קמצוץ מהמתכונים המהירים והקלים הקיימים באתר "פודיק". מומלץ להציץ באתר כדי למצוא עוד מתכונים מהסגנון הזה, שישדרגו לכם את ספר המתכונים המהירים.
כתבה זו נכתבה על ידי שחר חן האחראי על המתכונים הצילומים והתכנים באתר פודיק
