השרב כבר כאן
מה קורה לגוף כשאנחנו שותים מים קרים?
בעוד בטווח המיידי המים מקררים את הגוף ומעניקים תחושה של התרעננות - בהמשך הם מאיטים את קצב זרימת הדם והאפשרות של הגוף לרענן את עצמו באופן טבעי
שי גרינברג הוא פיזיותרפיסט ופיזיולוג המטפל באופן שוטף באמצעות שילוב של טכניקות מנואליות ותרגילים אקטיביים במגוון בעיות אורטופדיות ורפואיות באחוזי הצלחה גבוהים מאוד.
בנוסף להשכלה אקדמית רחבה, הוא מתמחה בטיפול במגוון רחב של שיטות טיפוליות לדוגמה: מליאגן, מקנזי, Facial manipulation, ועוד.
בעוד בטווח המיידי המים מקררים את הגוף ומעניקים תחושה של התרעננות - בהמשך הם מאיטים את קצב זרימת הדם והאפשרות של הגוף לרענן את עצמו באופן טבעי
מה ידעתם עד כה על תרגילי המתח ועד כמה לתרגילים אלו השפעה על כיווץ השרירים? • מחקר חדש מציג נתונים מפתיעים שהדהימו את כל מי שמתעניין בתחום
מאימוני התנגדות של פלג הגוף התחתון ועד לוויתור על אימוני מתיחות • מאמן הכושר שי גרינברג הבין שבתקופת הקורונה המכונים סגורים, ומגיש טיפים לכושר עצמאי
סובלים מכאבים בצוואר, בגב או ברגליים? במקום ללכת לרופא או לקבוע תור לעיסוי - הכירו את השיטה הפשוטה שבאמצעותה תוכלו לטפל בעצמכם בבית
אם אתם מקפידים על כושר גופני, וגם אם לא, לפניכם סדרת תרגילים המשלבים פסיפס של שיטות אימונים שונות שיעזרו לכם להיות רעננים ו... לטפס מהקל אל הכבד
