תזונה מונעת
5 מאכלים שירימו לכם את מצב הרוח
החיים בצל סגר והחגים ללא אורחים או מארחים גורמים לנו לא לאחת לירידה באנרגיה • אם כבר אוכלים – אז תאכלו דברים שיעשו לכם טוב יותר
אַשְׁלְגָן (באנגלית: Potassium, בלטינית: Kalium) הוא יסוד ממשפחת המתכות האלקליות שסמלו הכימי K ומספרו האטומי 19.
מקור שמו העברי במרקם היסוד וצבעו הלבן, המזכירים את מרקם השלג. תרכובת אשלגן קרויה אשלג או פוטאש (Potash), ומקור שמו האנגלי הנ"ל של היסוד במילה זו. זהו מינרל חשוב והוא נפוץ בעיקר בנוזל התוך התאי.
החיים בצל סגר והחגים ללא אורחים או מארחים גורמים לנו לא לאחת לירידה באנרגיה • אם כבר אוכלים – אז תאכלו דברים שיעשו לכם טוב יותר
מסתבר שהנקודות הטורדניות בצבע שחור המצויים בשפע על הבייגל והלחמים בבית המאפה מועילים לנו בריאותית יותר ממה ששיערנו
לענב מספר זנים, כל אחד מהם וסגולותיו הוא, אם כי הצד השווה שבהם הוא המתיקות, תחושת הרעננות והעובדה כי מדובר בפרי קיץ עסיסי ומלא אנרגיות • טיפים לשופינג נבון
חוסר באשלגן עלול לפגוע בתפקוד היום יומי ולהציג סימפטומים כגון עצירות, הפרעות בקצב הלב, עייפות ועוד • כך תשמרו על הבריאות באמצעות צריכת מזון איכותית
